脸上肉很多怎么办？

    我是初二的女生，我发现我脸上肉很多，把鼻子眼睛都挤掉了。而且手臂肉比较松。很烦，怎么办？

    在青春期这个人生中的第二个成长高峰期，这个时候作为女生也是女性第二性征开始出现的时候。这时由于受到雌激素的影响，常常会出现你说的情况，当然这只是原因之一，单纯性肥胖也同样会如此。所以平常除了注意匀衡饮食外，还得适当参加体育锻炼。

    在饮食方面，每天除了进一定的主食外。还要适当进点富含蛋白质和维生素的食物，比如牛奶、蛋禽类、蔬菜水果。因为这些蛋白质和维生素在我们人体是没法合成的，必须从食物中取得。体育锻炼能增强体质外还能避免多余能量转化为脂肪蓄积体内，也能把体内多余的脂肪消耗掉。可选择慢跑、球类，夏天还可选择游泳等有氧运动。不过听说举哑铃或者装满水的矿泉水瓶可以减手臂，每天100下。