对变化了的身体，我应做些什么？

    处在青春期的男生，除了身高、体重有显著的增加，胡子、喉结、变声等第二性征出现之外，还有一些只有自己知道的秘密变化。睾丸在默默地增长，外生殖器也会有很大的变化，阴毛开始生长。青春期的日子里，我们的身体似乎每一天都是新的，每一天都有新的变化，很多同学都会好奇，自己是怎样的，别人是怎样的，又应该是怎样的呢？由于对这些常识的不了解，甚至会产生不必要的焦虑、紧张和恐惧。
    当我们的身体开始出现这些变化时，不用惊慌，也不用担心，如果没有身体不适，就可以认为是发育正常。当然，就如同世上找不到两片完全相同的树叶一样，每个人的生理发展状况也是有差异的，变化的出现可能有早有晚，变化的程度可能也有不同，但与别人不同并不一定就是不正常的，只有处于极端的情况下才需要就医治疗。而且，从科学的角度讲，性器官的形状、大小、颜色等与未来性生活的质量并无密切关联，因此，大可不必为自己的身体而自卑和慌张。
如何应对这些变化?
    建议一：请勿过早地发生性行为。虽然在中学阶段，我们就可以体验到强烈的性冲动，也可能因性梦或自慰等发生遗精或射精，但一般而言，男子性器官要到二十四五岁才发育成熟。如果早早地发生性行为，可能对还没有完全成熟的性器官造成伤害，甚至引起性功能障碍。而且，由于中学生性行为是不被允许的，在性行为时的紧张和害怕对以后的性生活可能造成很大的阴影，形成心因性的性功能障碍。
    如果你已经有过性经验，也请控制发生性行为的频率，过度频繁的性行为，使生殖器官长期处于充血状态，容易引起性功能下降。这也是为什么适度的自慰可以缓解性压力，对身体无害。但如果自慰过于频繁对身体会造成伤害的原因。
    在发生性行为时，也应注意性的清洁卫生，以免感染一些性传播疾病，如梅毒、淋病等，而防止艾滋病的最安全的方式就是安全套的使用。
    建议二：请勿久穿牛仔裤。牛仔服是永不过时的流行服饰，有的男生一年四季穿着厚厚的牛仔裤。其实，紧身而又透气性不好的牛仔裤对男子的生殖系统的健康很不利，男性器官要求在低温下最好，而牛仔裤常会导致局部温度过高，不利于精子的形成。
    建议三：讲究性器官的卫生。这是许多男生忽略的一点，也是需要特别强调的。阴囊、阴茎处的皮肤皱褶多、汗腺多、分泌力强，大量汗液、污垢、残留的尿液、未擦净的粪便渣、精液等均会污染阴茎、阴囊和会阴部，长久积累就很容易滋生细菌。不但会有异味，电不利于皮肤保健，容易引起龟头炎、尿道炎、包皮炎等许多疾病，严重的甚至可能引起阴茎癌。如果男性不清洗下身发生性行为，很有可能引起女性外阴炎、阴道炎、子宫颈炎等疾病。
    所以男生应该养成睡前用温水清洗下身、常换内衣裤的好习惯。可以用洁净的清水和专用的水盆清洗，水温不宜过热，要先洗生殖器官，再洗肛门，擦干的顺序也要先擦生殖器官，最后擦肛门。擦拭的毛巾也应专用并保持清洁，也可使用专用的男士护理液清洗。
    成熟是好事情，但成熟的过程却是艰难的，虽然我们有着坚强的外表，但对自己身体精心的呵护仍是一种必要，善待自己才能善待他人，呵护好我们自己，呵护我们的身体。