如何提高阅读能力?

    阅读是获得知识的窗口，在学习中扮演着十分重要的角色。有些什么好的方法提高自己的阅读技能呢？

     ?你应该先消除几种有害心理。首先是畏惧心理。有人将阅读看成一种艰难的任务，一阅读就紧张，精力无法集中，正常的思维能力也不能发挥，常有挫折感。如果你有这种情况，要注意选择适合自己阅读的材料，多体验成功的喜悦，恢复阅读的自信。其次是应付心理。有的人把阅读当成一种负担，平时能少读就不多读，最好是不读，要不就应付一下了事。如果你有这种情况，要注意培养自己的阅读兴趣，不妨从课外读物入手，激发阅读的兴趣。最后是克服依赖的心理。有的人从表面上看，很认真刻苦，但阅读能力总上不去。原来，他们总是等着同学或者老师来解答疑难，存在一种思维惰性。如果你有这类情况，就应尝试独立思考问题。比如老师提问时，你不妨想想你自己怎样回答，而不要被动地去依赖老师或同学给出的答案。

    ?多与人交谈。在阅读时，对于阅读的内容许多人常常要反复读几遍，才能理解材料，有的人甚至还没弄清读的究竟是什么，便已经看了好几页，这主要是机械阅读造成的。在文章阅读中，自己要具有问题意识，要勤于思索和理解，也就是通过询问“文章中写的什么事”、“主人公做了什么事”等问题，使自己清楚地意识到问题的所在。平时有机会，你可以多与同学交谈书上的内容，谈谈自己的看法。交谈可增进阅读的兴趣，也可以提高阅读的技能，更好地理解书上的内容。

    ?注意调整阅读时的速度。阅读时，不宜对全材料采用均等的速度。比如你可以区别阅读材料的轻重，在重要材料上放慢一些速度，就容易记住它们。阅读不同类型的材料，也不应一刀切，你应视材料的难易灵活掌握阅读的速度。假如你以每分钟400字或500字的速度阅读哲学等科学书籍，并不留出思考的时间，或碰到陌生的术语也不停顿，就无法真正理解文章的涵义，速度再快实质上也是浪费时间。当涉及抽象的科学材料时，你一定要慢慢地读。一般地说，阅读有关科学的书籍，你每分钟应控制在200字以下；当阅读一本小说时，一分钟读400字以上也不成问题。阅读的速度取决你阅读的目的，取决于你对该学科已有的知识，取决于学科材料的难度。如果你要精读一本书，那阅读速度自然要慢一些；如果你在寻找一般性的信息，阅读速度便可快一些；如果你在寻找某一特定的观点，阅读速度还应加快。因此，开始阅读前要明确阅读的目的，以便调整阅读材料的速度。

    ?改掉出声阅读的习惯。有些人在阅读时，常会自言自语地读出声来，这是一种不良的阅读习惯。有的读者认为，不读出声就不叫阅读。殊不知，人的讲话速度连阅读速度一半也达不到。因此，使自己把单词大声或悄悄地读出声，会使你本来可以达到的阅读速度大大减慢。看书时吃一块糖或咬一根小木棒可以帮助你矫正这一习惯(当然不是让你养成阅读时吃糖或咬木棒的坏习惯)。

    ?不要把手指、铅笔或尺子放在所读的字行的下面。把手指、铅笔、尺子放在所阅读字的下面，很容易把你的注意力集中在字词上，而忽略作者试图强调的内容。请用眼来阅读，而不是要手指来帮忙。

    ?不要使头随字词移动。阅读时不要摇头晃脑，使头随着字词移动，这样会使阅读的速度受到头部移动速度的限制而降低。在阅读时尽量增加你眼睛所容纳的广度和视觉的广度，而其他身体运动只能妨碍你的阅读速度。

    ?注意表格和图解。材料中的表格和图解往往能直观地反映出作者所要表达的重要观点。所以你在阅读时遇到表格和图解时要认真分析，弄清它们的含义有助于你对文字的理解。

    ?不要经常回视你已读过的部分。当你停顿下来，倒回头来重读已经读过的部分，或者捕捉已经读过的某个字时，便会发生眼运动的倒退现象。这种现象如频繁出现，便会影响阅读的速度和对材料的理解。

    ?学会利用工具书。在阅读时，遇到疑难的生词和术语时，可以查查字典，也可以利用词典进行词源学的训练。对外语学习来说，掌握好词根、前缀、后缀等方面的知识十分重要。

    ?你可以多读报纸或杂志。把你对有用的以词汇卡或词汇手册的方式记录下来，这样可以丰富你的词汇量。

    ?你还可以常常动动笔。提高你的阅读能力。你还可以通过写日记或给亲友写信等日常写作来发展你的表达能力，还有助于你的写作能力的提高。