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零食合理服食法
佚名  kpzs.net  

零食合理服食法

①节制数量：零食不能吃得过多，以免影响正餐的胃口。
②掌握时间：一般在饭后两小时左右为宜，临餐前不要吃零食。
③注意卫生：注意食品卫生和口腔卫生，防止病从口入。





















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